돼지감자 차 효능 효과 먹는방법 부작용

풍부한 식이섬유의 보고인 돼지감자는 다이어트에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있습니다. 하지만 돼지감자를 자세히 알고보면 이녀석의 다재다능(?)함에 더 놀라게 됩니다. 사실 돼지감자는 생으로 먹는것보단 말려서 차로 먹는것이 돼지감자에 함유된 이로운 성분들을 증폭시키는 효과를 줍니다. 다이어트나 건강에 관심이 높은 요즈음 오늘은 점점 관심이 높아진 돼지감자 차의 효능 및 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 1 당뇨에 효과 천연인슐린이라고 불리는 이눌린 성분은 (사실은 수용성 식이섬유) 과당으로 위가 아닌 장에서 발효 및 분해 흡수가 되기 때문에 여타 식품과는 달리 혈당을 높이지 않아 당뇨환자들에게 효과가 좋습니다. 2 뼈건강에 효과 돼지감자에는 다량의 칼슘을 함유하고 있어 골다골증을 비롯한 뼈건강에 좋습니다. 당..