안녕하세요. 오늘은 질경이의 효능과 먹는법에 대해 알아보겠습니다.
질경이는 예로부터 지천에 널려있고, 소가 밟고 지나가도 다시 살아날 정도로
생명력이 강한 식물로 알려져 있습니다.
그런 식물들은 흔히 잡초로 불리기 때문에 아무 생각없이 지나칠때가
많지만 알고보면 질경이는 우리 몸에 정말 좋은 성분이 많아서
한의학계에서는 차전초라고 불리며 한약재료의 하나로 대접 받고 있습니다. ㅎ
특히 동의보감에서는 무병장수의 식물이라고 소개가 되어있습니다.
질경이는 크게 잎과 뿌리 그리고 씨앗을 말린것을 복용하는데요.
질경이의 효능 중 첫번째는 이뇨작용을 도와줍니다.
요도염이나 방광염 같은 질환에 도움을 주며 열을 내려주는 효능도 있습니다.
두번째로 질경이에는 플라타기닌 성분이 많아서 기관지에 좋기 때문에
가래를 묽게 해주고 호흡중추에 직접적인 작용에 도움을 주어 기침에도 특효가 있습니다.
세번째는 간기능을 증진시켜줘 눈의 충혈을 막아주고 두통같은 어지럼증에도 효과가 있습니다.
네번째로는 암세포를 80% 이상 억제해준다고해서 항암효과에 탁월한 효과가 있다고 하고요.
동맥경화나 신장결석, 당뇨등에도 효능이 있다고 하니
만병통치약이 따로 없는듯 합니다.
질경이를 먹는 방법으론 일반 나물 무치듯이 질경이 나물무침을 해먹어도 되고
국에 넣어먹어도 됩니다. 또한 효소로도 만들어서 먹기도 하고요.
씨앗같은 경우는 잘 말려서 차로 우려먹기도 합니다.
질경이 달인 물을 꾸준히 장기 복용하면 혈압을 정상으로 해준다고 해요.
이렇듯 가래, 기침, 항암, 동맥경화, 신장, 결석, 당뇨, 혈압, 두통, 황달, 비염 등등
수많은 곳에 효과가 좋은데요. 가히 무병장수의 식물, 만병통치약이라 불리울만
하죠? ㅎㅎㅎ
아래엔 혹시 필요하신분들이 계실지 몰라 유명 홈쇼핑 이나 온라인마켓 에
질경이를 검색해서 링크를 올렸습니다. 참고하세요.
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