포도의 놀라운 효능과 부작용

포도는 세계에서 가장 많이 생산되며, 술로 만들어진 최초의 과일이라고 합니다. 그만큼 전세계인의 사랑을 받는 과일이라고 할수 있는데요. 이번엔 포도의 효능 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 포도의 효능 치매 예방 포도씨에는 폴리페놀 성분이 들어있는데요. 뇌에서의 혈액 운반을 원활하게 만들어 줘 치매 예방은 물론 주의력, 집중력 향상에도 큰 도움이 됩니다. 뼈 건강 포도는 뼈를 노화시키는 원인인 나트륨의 배출을 돕는 동시에 칼슘 흡수를 돕는 비타민C와 D가 풍부하게 함유되어 있습니다. 근육 및 뼈를 튼튼하게 해주는 이 효능 덕분에 골다공증환자나 갱년기 여성들에게 특히 추천하는 과일이랍니다. 혈압 개선 포도껍질에 다량 함유된 레스베라트롤 성분은 몸속의 지방을 태우고, 혈당수치 및 혈압을 개선하는 효과가 있..