마키베리 의 효능 효과 먹는법 씨앗이물질 분말 파우더 파는곳 마카베리 마퀴베리 마키배리

 

요즘 건강에 대한 관심이 늘면서 황산화 작용을 하는 안토시아닌이

 

풍부한 아사이 베리, 블루 베리, 아로니아 베리 등과 같은

 

슈퍼푸드에 대한 많은 사람들의 관심이 증폭되고 있습니다.

 

이러한 슈퍼푸드라 할지라도 어떤 효능, 효과가 있는지 복용법등을

 

알아야 제대로된 건강식품 섭취가 될것입니다.

 

오늘은 베리종 중 다른 베리류보다는 다소 생소한 마키 베리의 효능과

 

먹는법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

마키베리는 칠레 남부 태평양 연안의 발비디안 온대 다우림 지역이

 

원산지로 자생지가 아르헨티나 남부까지 연결되어 있습니다.

 

칠레 중남부와 아르헨티나 남부의 파타고니아 지역에 거주해 온

 

원주민과 짐승들이 즐겨먹던 열매입니다.

 

 

1 면역력 향상

 

우리몸은 면역력이 떨어질 경우 외부에서 들어오는 각종

 

바이러스나 세균에 의해 질병에 걸리기가 쉬워집니다.

 

면역력의 중요성은 다들 아실겁니다.

 

마키베리에는 파이토케미컬이라는 면역력 향상에 탁월한 효과가 있는

 

성분이 다량 함유되어 있어 각종 질병을 예방할수 있습니다.

 

 

 

 

2 항암효과

 

요즘 부쩍 관심이 높아진 안토시아닌...

 

이 안토시아닌은 황산화작용을 하는 대표적인 성분으로

 

체내 활성산소를 제거하고 지질 단백질의 변이를 막아줘

 

암을 예방하는데 탁월한 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

 

3 혈관질환 개선

 

우리 몸속에 콜레스테롤 수치가 높으면 혈액순환 저하로 인해

 

혈관질환에 걸릴 확률이 높습니다.

 

마키 베리에는 섬유소와 필수지방산이 풍부해서 저밀도 콜레스테롤을

 

억제하며 혈액순환 개선으로 동맥경화및 고혈압과 같은 혈관 질환개선에

 

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

4 당뇨의 개선

 

인슐린 분비가 원활하지 않을 혈중 포도당 수치가 높아지는게 당뇨인데

 

마키베리에 함유된 안토시아닌이 인슐린 생성을 도와주며, 혈당을

 

조절하는 효능이 있어서 당뇨 개선에 도움을 줍니다.

 

 

그외에도 폴라보노이드 성분이 다향 함유되어 있어 심장에도 긍정적 영향을

 

준다고 합니다.

 

 

대표적인 마키베리의 효능에 대해 알아봤는데요.

 

이러한 마키베리의 효능을 증폭시키는 방법 즉 먹는 방법을 알아보겠습니다.

 

 

마키베리의 대표적 성분인 안토시아닌은 열에 약하기 때문에 열을 가할시 파괴될수

 

있기에 열을 가하지 않고 생으로 먹어야 합니다.

 

그러기 때문에 대부분 분말이나 즙 원액으로 먹죠.

 

한 연구에 의하면 안토시아닌은 얼렸을때 농도가 진해진다는

 

연구결과를 발표했습니다.

 

그래서 살짝 얼려서 요쿠르트 등에 타먹으면 좋습니다.

 

다만 위장장애가 있으신 분들은 굳이 얼려서 드실 필요는 없습니다.

 

 

 

 

위의 설명과 같이 요거트나 각종 요구르트 등에 타먹으면 더 좋은 효과를

 

볼수가 있는데 그 이유는 각종 요거트에 함유된 유산균이 흡수율을

 

높여줘 마키베리의 효능을 증폭시켜주기 때문입니다.

 

다만 우유에 타먹는건 그다지 권하지 않는데요.

 

그 이유는 우유의 단백질 성분이 마키베리의 흡수를 방해하기 때문입니다.

 

요거트등이 없어도 걱정안하셔도 됩니다.

 

물 400ml 에 마키베리 분말 두숟가락을 넣어서 마키베리 물로 만들어서

 

먹어도 효과가 괜찮습니다.

 

또한 샐러드에 살짝 뿌려서 먹어도 좋습니다.

 

 

 

 

마키베리는 5대 영양소와 식이섬유,오메가 지방산,미네랄 등의 각종 몸에

좋은성분이 골고루 함유되어 있는 진정한 슈퍼푸드로 알려져 있습니다.

 

하지만 시중에 유통되는 대부분이 무게를 늘리기 위해 씨앗이 물질을 대량

 

함유하여 소비자들을 기만하고 있습니다.

 

씨앗이물질이 많을 경우 맛이 떫어질 뿐만 아니라 영양성분도 떨어지기

 

때문에 씨앗이 물질 함량을 최소화한 회사걸로 잘 선택해서

 

복용해야 하겠습니다.

 

자 제대로 된 마키베리 선택해서 드시고 건강 챙기세요.

 

 

인지도 있는 온라인 마켓 및 홈쇼핑에 마키베리를 검색해서 링크 올려드릴게요

 

참고하세요

 

동원몰 마키베리 바로가기 클릭

 

이유몰 마키베리 바로가기 클릭

 

NS 홈쇼핑 마키베리 바로가기 클릭

 

GS 홈쇼핑 마키베리 바로가기 클릭

 

 

 

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